Livsstilsträning – för varaktiga resultat

Vilken livsstil har du valt?

• Jag vill så gärna ändra min livsstil, MEN jag har ingen ork och motivation.
• Jag har provat en massa metoder, det funkar en tid…MEN sen…
• Känner ständigt att jag inte räcker till, har nog lite för höga krav på mig själv o borde kanske prioritera mig själv lite mer…MEN…
• Jag har länge tänkte komma igång med träning o bättre kost…MEN det är så mkt ….
  
  

Är det kanske dags att bryta mönster och gå från tanke till handling?

Välkommen till en kurs där DU tar kommando över ditt liv och där du får stöd i att utveckla din kompetens i att använda enkla verktyg till förändringar.

Vi träffas totalt vid 6 tillfällen, varav 5 gruppträffar och en individuell träff.
Föredrag varvas med övningar för att du ska få en insikt om hur du fungerar och hur du skapar önskvärda resultat.

Nå din fulla potential genom:

•      Insikt
•      Energi
•      Drivkraft
•      Prestation

Mätning vid varje tillfälle: upplevelse av förändring i förhållande till individuellt mål.

Kurstillfällen

Onsdagar  kl 17.30-19.00 på Welledge, Korhamnstorg 6, Gamla stan.
Datum: kontakta camilla.holma@welledge.se för ytterligare information

Investering:

4 800 kronor (plus moms för företag) för 5 grupptillfällen samt en individuell coachning.   
Begränsat antal platser.
Möjlighet till indviduell coaching för 900 kronor (+ moms för företag) / tillfälle (50 min)

Kursledare:

Camilla Holma; Leg sjukgymnast, kommunikolog och hälsokonsult med mångårig erfarenhet av förändringsarbete när det gäller hälsa och livsstil.

Anmälan:

Se nedan alternativt via mail till camilla.holma@welledge.se.
Anmälan är bindande.
Om du har frågor; maila eller ring 073-517 30 64

Varmt välkommen! Camilla Holma

Skriv ut sidan